Il arrive à chacun de traverser des moments de doute, de souffrance ou de perte de repères. Les émotions deviennent parfois difficiles à gérer, certains schémas de vie se répètent et un sentiment de blocage peut s’installer. Dans ces périodes, la thérapie individuelle offre un espace précieux pour accueillir ce vécu, clarifier ce qui se joue intérieurement et avancer vers un mieux-être. Situé à Mouans-Sartoux, mon cabinet est facilement accessible depuis Cannes et ses environs, et je propose également des séances en visioconsultation.
Un espace d’écoute et de compréhension
La thérapie individuelle est avant tout un lieu sécurisant et confidentiel où vous pouvez déposer vos émotions, vos pensées et vos questionnements. Dans cet espace, il n’y a ni jugement ni attente, mais une écoute active et bienveillante. Pouvoir mettre en mots ses ressentis permet déjà de se libérer d’une partie du poids émotionnel et de commencer à mieux se comprendre.
Une approche humaniste et intégrative
Mon accompagnement s’appuie sur la psychothérapie humaniste, l’ANDC® (Approche Non Directive Créatrice, enseignée à Montréal) et la thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement). Ces approches reposent sur la conviction que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer. En séance, nous explorons vos émotions et vos vulnérabilités, nous mettons en lumière vos mécanismes de défense, vos besoins et vos limites, ainsi que vos dynamiques relationnelles. Ce cheminement favorise une meilleure connaissance de soi et ouvre la voie vers une relation plus apaisée avec soi-même et avec les autres.
Retrouver un équilibre intérieur près de Cannes
La thérapie individuelle n’est pas seulement une réponse à une difficulté passagère. Elle permet aussi un cheminement plus profond qui aide à sortir de cercles répétitifs, à renforcer son estime de soi et à faire des choix plus alignés avec ses valeurs. Peu à peu, elle offre la possibilité de retrouver des repères intérieurs plus solides et de cultiver un sentiment de liberté et d’apaisement dans son quotidien.
Une démarche respectueuse du rythme de chacun
Chaque parcours est unique. Pour certains, quelques séances suffisent à traverser un moment difficile, tandis que d’autres choisissent un accompagnement plus approfondi pour transformer durablement leurs fonctionnements. Dans tous les cas, la thérapie individuelle se construit à votre rythme, dans le respect de votre vécu et de vos besoins.
Thérapie individuelle accessible depuis Cannes et en ligne
Mon cabinet est situé à Mouans-Sartoux, à proximité immédiate de Cannes, Mougins et Grasse. Cet emplacement vous permet d’accéder facilement à un accompagnement thérapeutique dans un cadre bienveillant et professionnel. Pour plus de flexibilité, je propose également des séances en visioconsultation, afin de bénéficier de la même qualité d’écoute et de présence à distance.